co na powrot

Czasem to sztuka i poezja , co bardzo lubię oglądać , a czasem to padaka ;-) xmejux chcesz wycieczkę do Tunezji 2 tygodniową , za tego taboreta ? :-> grzeczniej , ja wiem że wy młodzi jesteście ale hamujcie się czasem bo na żywo byś dostał kilka placków na powrót do rzeczywistości drogi kolego . Poza tym masz pochwałę za technikę ( przy okazji )

[...] Vettorim, a na początku 2022 roku zmierzy się z Robertem Whittakerem w walce rewanżowej. Jeśli Adesanya pokona Whittakera, niewykluczone, że fani będą domagać się od niego powrotu do wagi półciężkiej. Jednak nawet jeśli Adesanya pokona Whittakera i zdecyduje się na powrót do 205 funtów, nie dostanie natychmiastowej walki o tytuł z Błachowiczem. [...]

25.09.2019 PUSH: Żołnierz 1x6+r 25x6 30x6 / 15x12 32x6 /15x12 35x5 / 20x12 35x3 / 20x13 35x5 / 20x12 35x4 / 25x8 35x4 / 25x9 30x6 / 20x10 32x6/ 22x12 35x7 / 22x10 37x3 / 22x12 37x6 / 22x12 37x6 / 25x12 40x5 / 25x10 40x0 / 30x10 / 30x10 40x5 / 32x9 Znowu natrafiłam na granicę nie do przebicia, jak 35 wcześniej. Ale cóż, niedobory snu i regeneracji [...]

Poważniejsza kontuzja Janczyka Kontuzja napastnika Legii Warszawa Dawida Janczyka okazała się dużo poważniejsza niż początkowo się zdawało. Piłkarz miał pauzować tydzień, tymczasem wiadomo już, że nie będzie zdolny do gry przez co najmniej dwa tygodnie odkąd doznał urazu. Napastnik nie zagra więc w meczu z Pogonią Szczecin w najbliższy piątek. [...]

Ostatnie dwie walki moim zdaniem bezlitośnie obnażyły braki Brocka Lesnara i pokazały, jak bardzo był przereklamowany. Dodatkowo lanie jakie sprawili Brockowi Cain i Shane moim zdaniem mocno odcisnęło się na jego psychice i taki zawodnik jak Overeem, czyli mocny striker, jest bardzo złym pomysłem na powrót do ringu. Zresztą już po walce z Shanem, [...]

a skad mam wiedziec? zobaczysz sama, ja nie wiem ile razy wczesniej sie redukowalas, a jesli tak to co powodowalo powrot do wagi zero. pisalas, ze masz problemy z kompulsywnym jedzeniem. nie wiem, ale miej na uwadze, ze po redukcji jest roznie i trzeba uwazac, reagowac szybko, tyle.

psychicznie nie podupadam ale pewnie każdy tak miał że wstaje rano wchodzi do łazienki po 4dni bez treningu patrzy na siebie i zastanawia się po hoj to ładujesz bo nie widzisz tego co widziałeś ćwicząc 4dni w tyg i trzymając dietę a wchodzisz do pracy i widzisz na***anego head szefa i ich głupie gadanie przez cały dzień które mnie w****ia [...]

Wielu czołowych, światowych lekarzy-dietetyków, biochemików, fizjologów twierdzi jednak, że nierównowaga pomiędzy kwasami tłuszczowymi w diecie oraz pomiędzy reakcjami prooksydacyjno-antyoksydacyjnymi w organizmie jest główną przyczyną większości nieuleczalnych przewlekłych chorób cywilizacyjnych u których podstawą jest przewlekły proces zapalny, [...]

[...] No ale madry Polak po szkodzie. Teraz stan jest na tyle powazny, ze zaden lekarz nie daje szansy na samozaleczenie - albo dlugotrwala rehabilitacja i 40% szans na powrot do zdrowia albo natychmiastowa artroskopia i 90% szans wyleczenia. No i minimum pol roku rehabilitacji. Mysle, ze trzeba sporo cierpliwosci i zrozumienia dla wlasnego [...]

ale chcesz palić dla przyjemności? czy jak... (bo przyrostów po tym nie będzie:P) osobiście uważam że jak papierosy/tytoń czyli fuj Są przypadki że po Marihuanie osoba trafiła do szpitala (zapaść serca)!!! Marihuana nie uzależnia Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia - a więc nieprawdą. THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości [...]

[...] bez kasy bo poszlo 3 tys na rekonstrukcje ( malo ale dla mnie od groma) zanim wroce na silke zaczne zbierac hajs na odzywy,miske bo mam troche nitro 2 i gainera+bialko to na powrot nie bedzie zle ale zanim wlece na saa to musze miec przynajmniej odlozone na te 5-6 miesiecy miski wrazie czego. Plan jest teraz taki po zdjeciu szwow zaczynam sie [...]

Ech, pospinanym strasznie. Szkoda że czas spędzony na rozciąganiu generuje strasznie niski TSS. Mógłbym godzinami się rozciągać i kurczyć na powrót. W tę i we wtę :-)A tak za darmo to mi się nieszczególnie chce %-) Pobiegałem więc. Trasa jak zwykle. Dziewięć kilometrów las i pole, kilometr asfalt. I jak co roku stanąłem przed ciężkim wyborem [...]

[...] jak już jest wypompowany.to jest zmęczenie, a nie brak serca.a może chodzi o "niemanie nokautu"? .jeżeli jestes dobrze tarfiony i ścięło cię z nóg, to nagle nie skoczysz z powrotem na równe nogi chcąc iść na wymianę. to jest KO/Tko , a nie brak serca. wychodzi do każdego, nigdy nie unikał walki, wymian, nigdy nie odmówił walki z nikim. i [...]

A masz chęci do ćwiczeń? Ruch to zdrowie - rehabilitacja ruchem jest najskuteczniejsza!Najmniejszych Panie Janku. Ćwiczę na siłę aby utrzymać chociaż to co zostało. Trochę się tym wszystkim podłamałem ale ambicja jest na powrót. To tak jak ja :-( Jutro może być lepsze!

A masz chęci do ćwiczeń? Ruch to zdrowie - rehabilitacja ruchem jest najskuteczniejsza!Najmniejszych Panie Janku. Ćwiczę na siłę aby utrzymać chociaż to co zostało. Trochę się tym wszystkim podłamałem ale ambicja jest na powrót. To tak jak ja :-( Jutro może być lepsze! Dokładnie. Obserwuję pańskie poczynania i szczerze powiem, że tylko dlatego [...]

Ja już nic więcej nie napiszę oprócz tego, że dalej nie wierzę w to co się stało no ale cóż Big Foot był dla Fedora stanowczo za wielki i za mocny fizycznie. Ja jednak nie wierzę, że Fedor odejdzie, a po zgwałceniu Werduma przez Alistaira dobrą opcją byłoby zorganizowanie walki Fiedia vs Werdum 2. Arlovskiego mi strasznie szkoda, a Fedora to już w [...]

kolejna porcja plotek http://www1.skysports.com/images/football/papertalk-logos-dailymirror.gif - QPR zamierza złożyć ofertę za Dembę Ba - kwota £7m. - Chelsea, Arsenal i Liverpool powalczą o podpis Davida Villi. - Wesley Sneijder opuści Inter Mediolan. - Luchiano Beccio na celowniku Boltonu. [...]

[...] czwrorogłowego w zabezpieczaniu ACL się z Tobą zgodzę, ale ja przecież nie pisałem że trzeba ćwiczyć tylko czworogłowy. a u sportowców zawsze rehabilitacje przeprowadzą się agresywnym systemem, z tej racji, że powrót do sportu jest jednoznaczny z powrotem do zarobków, a i mięśnie przed operacją są w super stanie co przyspiesza powrót do sportu.

bo mam kontuzję i zawiesiłem na 2 tyg. jakbym dziś przyszedł to bym musiał go "odzawiesić" i dostałbym tylko 7 dni gratisu bo można zawieszać tylko na pełne tygodnie i jeśli uprzedzisz że nie będziesz chodził 2 tyg, to ci zawieszą, ale jak nie będziesz chodził 1,5tyg to ci zawieszą tylko 1, czaisz? :-D a nie ma co dla 1 treningu "odwieszać" [...]

SFD/Images/2015/7/23/15e098cc5fbe4a359a4d4e8da170d786.jpg Dziś kolejny trening. O 5:30 wstałem do pracy na 2h (rwałem fasole). Później pojechałem na giełdę. Małe zakupy w decatholnie i powrót do domu, a zaraz po tym na siłownie. Dziś już siła dużo lepsza niż w poniedziałek. Poszedł rekord na przysiadach! W MC poszłoby więcej, ale zapomniałem [...]